Вот список низких кислых продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы снизить уровень кислотности в организме, поддерживать и улучшать здоровье. Читать далее. После низко кислых продуктов диета рекомендуется людям, которые страдают от кислотности проблем, связанных со здоровьем. Простой способ определить, если ваше тело является кислой или щелочной, чтобы пройти тест на pH слюны.
Утром до еды, питья или чистки зубов, использовать короткие-диапазон pH бумага для слюна, и плюнул на стекло. Затем положите полоску бумаги на образце слюны, и сравниваем цвет, шкале. Это поможет вам определить, если ваше тело является кислой или щелочной.
Если ваше тело является кислой, добавив больше щелочных продуктов в вашем рационе, может помочь. Имея низкое кислой пищи, помогает в лечении болезней, связанных с кислинкой. Также, чтобы быстро восстановить высокие щелочные продукты рекомендуется.
Список кислых продуктов
Приведенный ниже список щелочных продуктов, который включает в себя продукты, которые имеют низкую кислотность. Обращайтесь к этому списку, когда страдает от кислотности.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо серьезные изменения в свой ежедневный рацион.
Щелочные Овощи
Аспарагус
Артишоки
Капуста
Салат
Лук
Цветная капуста
Редиска
Швед
Валерианицу Овощную
Горох
Цуккини
Красная Капуста
Лук-порей
Кресс
Шпинат
Репу
Шнитт-лук
Морковь
Зеленая Фасоль
Свекольник
Чеснок
Сельдерей
Злаки (пырей, солома, ячмень, собака, камут и т. д.. )
Огурец
Брокколи
Кале
Брюссельская Капуста
Кукуруза
Чечевица
Оливки
Зимний Сквош
Щелочные напитки, орехи, семена и зерна
Зеленый напитков (содержащих злаки, пророщенные зерна и зеленые овощи)
Свежих овощных соков
Травяной Чай - Мята, Вербена, Липа
Чистой воды (дистиллированной или ионизированной)
Лимонная вода (чистая вода + свежий лимон или лайм)
Овощной бульон
Не подслащенного соевого молока
Миндальное Молоко
Свежие Простоквашино
Свежие Сыворотки
Миндаль
Тыква
Подсолнуха
Кунжут
Лен
Гречневой Крупы
Полба
Чечевица
Семена Тмина
Любое пророщенное зерно
Амарант
Пшено
Киноа
Щелочные Фрукты
Лимон
Извести
Авокадо
Помидор
Грейпфрут
Арбуз
Ревень
Бананы
Абрикосы
Изюм
Щелочные Жиры, Масла И Других Продуктов
Всходы, как соя, люцерна, маш, пшеница, маленькая редька, горох нут, брокколи, и т. д.
Брэгга Жидкие Аминокислоты
Хумус
Тахини
Лен
Пеньки
Авокадо
Оливковое
Примулы Вечерней
Огуречника
Кокосовое Масло
Список сильнокислых и щелочных продуктов
Чтобы сформировать щелочная диета, он будет хорошо разобраться в крайне щелочных продуктов. Вот график, который имеет список кислых продуктов и щелочных продуктов, которые помогут вам различать два.
Список высококислотных продуктов
Джемы
Желе
Винный, белый уксус (обработано)
Рыбы
Яйца
Козлятина
Мясо ягненка
Кондитерские изделия и выпечку из белой муки
Свинина
Сахар
Пиво
Коричневый сахар
Курица
Мясо оленя
Искусственные подсластители
Говядина
Газированные безалкогольные напитки и газированные напитки
Сигареты (сделанный на заказ)
Наркотики
Белая мука
Пшеничная мука
Шоколад
Кофе
Заварной крем из белого сахара
Список наиболее щелочных продуктов
Лимоны
Канталупы
Кайенский Перец (Паприка)
Сушеных фиников и инжира
Ламинария
Karengo
Корень кудзу
Липки
Манго
Дыни
Папайя
Петрушка
Бессемянный виноград (сладкий)
Кресс
Водоросли
Аспарагус
Эндивий
КИВИ
Фруктовые соки
Виноград (сладкий)
Маракуйи
Груши (сладкие)
Ананас
Изюм
Умебоши сливы
Овощные соки
Люцерны трава
Сырого шпината
Чеснок
Брокколи
Огурец, свежий
Таким образом, уменьшить потребление кислых продуктов и полностью избегать сильнокислых вышеперечисленных продуктах. С вашей диеты, богатой с вышеуказанными низко кислых продуктов, вы сможете быстрее оправиться от проблем с кислотностью.