Новости и общество - Семейные Ценности
RazDvaTri | Просмотров: 1947
Независимо от нашего возраста, быть счастливым создает больше счастья-сделать мир лучше для всех нас.
Солнце. Обнимает. Хороший кофе. Вещи, которые делают нас счастливыми, как наши души. Но так сложно, как счастье может быть описать, его последствия вполне осязаемые.
Положительно здоров
Например, психологический комментарий Бюллетень 200 исследований, связанных счастье со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Брак и семейный психотерапевт Доктор. Джейн Грир соглашается. и ldquo;недовольство может привести к болезням и травматологии; она предупреждает. и ldquo;Ваша позитивность держит вашу иммунную систему сильной и здоровой. »из
Однако, счастье может иметь большие последствия не только наше собственное здоровье. Счастливые люди и ldquo;воздействовать на других в таком позитивном ключе, дерева и других материалов; говорит йог Кэмерон Alborzian, кто утверждает, что счастливые люди создают больше счастливых людей—таким образом, формирование лучшего мира для всех нас.
Неудивительно, что мы испытываем счастье по-разному, в зависимости от этапа жизни . и ldquo;как мы стареем, мы должны развиваться и травматологии; говорит эксперт по поведению человека Патрик Ванис. и ldquo;наши потребности меняются, и так же наши перспективы в жизни. »из
Дети
Простая жизнь. Для младенцев, счастья коренится в основах. и ldquo;дети счастливы, когда их потребности не удовлетворяются и травматологии; говорит Эстер Адлер, лицензированным консультантом психического здоровья . и ldquo;это включает в себя физические потребности и эмоциональные потребности, [например], взаимодействуя и играя с вашим ребенком. »из
Для родителей и воспитателей, создания благоприятной окружающей среды является ключом к повышению счастливых детей. Но и быть в курсе ваших собственных эмоций. и ldquo;наши мозги являются социальные органы—не зеркальные нейроны играют, а мы несем эмоции окружающих, дерева и других материалов; говорит Дон MacMannis, детский психолог и музыкальный руководитель за наградами детей и rsquo;ы телешоу. и ldquo;эмоционального состояния и и hellip; уровни счастья в воспитатели галстук прямо в ту же маленького ребенка. »из
Дети
и ldquo;ребенок–это счастье в первые годы в значительной степени влияет на уровень стресса и счастья в доме, дерева и других материалов; продолжает MacMannis. и ldquo;дети счастливые в семьях, где есть любовь и тепло, но также твердость и структура. »из
Аналогично, Адлер говорит, что дети счастливы, когда они и rsquo;вновь предоставлена свобода изучения, обеспечены безусловной любви, и люди вокруг них, которые строят свою самооценку.
Подростки
Как дети растут, MacMannis сообщает, что счастья уровни и ldquo;все в большей степени определяют успехи и неудачи в процессе обучения новые задачи—не в учебе, социально и эмоционально—Не и на их взаимоотношениях с другими детьми. »из
Пытается произвести впечатление на сверстников, попасть в университет, или землю хорошую работу действительно можно взвесить на&амп подростков;счастье. Имея поддержку семьи и друзей, и рекомендуется, чтобы тренироваться и хорошо питаться, может помочь в эти неспокойные времена, предполагает, канадская Ассоциация психического здоровья .
и ldquo;ни один ребенок не может быть счастливым все время, в MacMannis говорит, и ldquo;но дети могут стать счастливее с улучшенными характер, социальные и эмоциональные навыки. » из он рекомендует родителям научить подростков эмоциональные инструменты для жизни, такие как как справиться с гневом или справляться со стрессом.
Взрослых
и ldquo;когда мы моложе, что приносит нам счастье продвигаются вперед и травматологии; говорит психотерапевт Кристина Steinorth-Пауэлл. Для многих молодых людей, она отмечает, что некоторые из их самых больших радостей приходят от достижения целей, таких как покупка их первого дома.
Это сдвиги, когда мы становимся старше. и ldquo;как мы стареем, мы понимаем, что &амп;так называемый; вещи&амп; выиграл и rsquo;т сделать нас счастливыми и травматологии; говорит психолог Саманта Madhosingh. и ldquo;я думаю, именно поэтому многие люди идут через &амп;так называемый; среднего&амп; кризис. Они понимают, что вещи Дон и rsquo;т сделать вас счастливыми и начинают искать больше смысла в своей жизни. »из
Эта жизненная стадия, это и rsquo;s также не редкость для нас, испытал потери или тяжелой болезни. и ldquo;к тому времени, среднего возраста катается и травматологии; говорит Steinorth-Пауэлл, и ldquo;большинство из нас есть лучшее понимание того, как хрупка жизнь, так что, как правило, приносят нам больше всего счастья, и ценить то, что имеем. »из
Это становится еще актуальнее, когда мы вступаем в наши золотые годы. и ldquo;как пожилых, мы, как правило, счастливы, когда у нас хорошее здоровье, близкие друзья, хорошие отношения с нашим супругом и безопасной среды обитания» из говорит Steinorth-Пауэлл. и ldquo;упоминаю об этих видах вещей для молодого человека и спросите их, если они будут довольны только эти несколько вещей, и большинство сказали бы да, но они хотели бы более того—больший дом, лучшую карьеру, а чтобы быть более популярным.
Когда мы становимся старше, мы постепенно научитесь ценить то, что у нас уже есть, и это само по себе приносит чувство счастья. »из
Секрет счастья
и ldquo;независимо от того, где вы и rsquo;повторно начинаете, вы можете пойти в следующий уровень счастья и травматологии; говорит психотерапевт Дженнифер Ховард. По словам Говарда, она начинается с признания того, что счастье приходит изнутри, а не от получения все, что вы хотите. и ldquo;все мы хотим, чтобы в любой момент, это ближе к наркомании, чем к счастью и травматологии; она предупреждает. и ldquo;помните, что счастье-это больше, чем сиюминутное удовлетворение. »из
и nbsp;
Секреты счастья
Создание более обильные, подлинное счастье может быть простым, как следующим образом.
Благодарю
Многократные исследования показали, что выражая благодарность увеличивает счастье. и ldquo;принимает одну-две минуты, чтобы сказать молчаливое "спасибо" от сердца-это замечательный и быстрый способ повысить свой уровень счастья и травматологии; говорит психотерапевт Джонатан Робинсон.
Отпустить то, что вы можете и rsquo;контролировать т
Исследования показывают, что мы имеем большее чувство благополучия, когда мы принимаем то, что можем и rsquo;т быть изменены. и ldquo;практика принятие ситуаций и людей,” в говорит Alborzian. и ldquo;что принимает нашу радость от того, что приводит к несчастью? Это, главным образом, наши ожидания, что все должно быть по-другому, вместо того, чтобы признать, что они такие, какие они есть причина. »из
Будьте добры
и ldquo;это–это было показано, что небольшое проявление доброты по отношению к чужим-это эффективный способ повысить чувство благополучия и травматологии; говорит Робинсон.
Волонтер или дать на благое дело
Исследования, связанные с благотворительностью со счастьем у взрослых, как это делали аналогичное исследование с детьми. и ldquo;отдавая помогает нам думать за себя и травматологии; говорит Steinorth-Пауэлл. и ldquo;а не останавливаться на все наши проблемы, мы вспоминаем, как хорошо мы на самом деле имеют его. »из
Быть в курсе жизни–это маленькие радости
и ldquo;чем меньше элементы жизни в совокупности способствовать общее ощущение счастья и травматологии; говорит Грир. Поцелуй от вашего ребенка или доброе сердце-к-сердцу друг может сделать больше для вашего счастья, чем ты думаешь.